15 janvier 2006
jet lag...
vendredi soir j'ai failli battre mon record sur le net, je suis allée me coucher à 5h, donc en réalité j'ai failli battre mon record samedi matin si on veut être précis...
quoique ce ne soit pas vraiment un record car depuis un an environ je suis complètement décalée dans mon rythme de vie, j'arrive parfois à le stabiliser dans la norme mais ça ne dure jamais bien longtemps et j'ai tendance à ne pas réussir à dormir avant 3h du matin ce qui est suivi de deux cas de figure :
j'ai des obligations qui me poussent à me lever sans avoir fait mon quotat de sommeil, je suis en pleine forme toute la matinée un vrai duracel rabbit puis je suis au radar le reste de la journée, je fais une sieste en fin d'après midi il s'en suit un coucher difficile car je n'ai plus envie de dormir, le cercle vicieux s'installe de plus en plus...
je n'ai rien de particulier de prévu le matin, j'effectue donc mes heures de sommeil soit 9 à 10h, mais je me lève alors vers 12h, je petit déjeune quand il faudrait déjeuner, je suis vasouillarde toute l'après midi car en décalage total avec le temps social, je pète la forme le soir et je n'ai plus envie de dormir, le décalage s'installe de plus en plus...
au final j'ai acquis le surnom d'insomiac girl auprès du guitariste (faudrait que je lui demande de venir me jouer des berceuses maintenant que j'y pense), je suis soit fatiguée soit hyperenergique mais rarement à un niveau normal d'acuité, ma mère se demande si je vais encore en cours quand elle voit les nuits que je fais le we, ma balance me rappelle que qui dort dîne mais qu'il prend moins sur les hanches qu'un insomniaque...
je ne sais pas pourquoi je n'arrive pas à dormir, le net peut être (une étude américaine a montré que plus de 5h devant un ordinateur entraînerait des troubles du sommeil je sais qu'est ce que je fabrique 5h devant delly, ben ça va vite hein... je sais je devrais pas mais je dois bien tourner dans ces eaux là) mais ce n'est pas seulement ça, je passe parfois certaines nuits à regarder mon plafond pendant 2h alors que je n'ai pas été sur mon ordi je l'ai vu ces vacances, je suis fatiguée mais que je n'arrive pas à conclure avec morphée... peut être le stress, c'est vrai qu'il y a pas mal de choses qui se bousculent en permanence dans ma tête et que j'ai toujours eu beaucoup de mal à m'endormir même quand j'étais gamine parce que je ressasse mon hier, mon aujourd'hui, mon demain dans mon lit particulièrement... en ce moment les concours et la peur de la dame aux chats ça commence à faire trop peut être... et puis peut être que c'est les deux, j'en sais rien...
en tous cas j'ai décidé de changer un peu mes habitudes, oui oui je prends des résolutions, c'est comme se souhaiter la bonne année on a le droit tout janvier... donc progressivement parce que sinon je tiendrais pas le coup je vais me remettre à me coucher plus tôt, à me lever à heures fixes, à ne pas toucher à mon ordi si souvent même si j'adore mon delly et le net, et me reconcentrer sur mes études, oui en bref je vais tenter un retour au sérieux et à une hygiène de vie normalisée... j'espère tenir...
mais je crois que je m'autoriserais un soir par semaine le jeudi ou le vendredi pour un extra, de temps en temps... et puis les we ça compte pas... (je me donne l'impression de mais non non je ne suis pas entrain de renoncer avant d'avoir commencé... juste on ne tient pas sans extra c'est pas possible même mon nutritionniste le dit...)
sinon samedi c'était à cause de mes amis du net que je me suis couchée tard, après une conv avec alex et valentin, j'ai débuté une conv avec mon promis de 1h à 4h20 du matin et ensuite noway pour qui il était tôt bien sur et que soupçonne de s'ennuyer un peu a parlé avec moi jusque 5h du matin et encore j'ai du couper de manière autoritaire il aurait pu continuer c'est sur il était 23h au québec ça va...
enfin voilà bonnes résolutions + 1...
28 novembre 2005
petite insomnie entre amis...
comme depuis quelques nuits l'insomnie ne me lache pas, impossible de trouver le sommeil...
heureusement Noway est là ce soir pour tenter de me faire dormir : échanges de berceuses et de stupidités via skype interposé...
à défaut de me faire dormir ça me fait rire, passer le temps et surtout ça m'empêche de renouveler ce genre de mail...
ledit ami a reçu ceci en accompagnement du mail...lampedepoche.jpg issue du blog génial d'une fille bien
je n'ai pas peur des pages net qui me font passer pour l'addicted que je suis, non...
26 novembre 2005
...
dernier coup d'oeil au réveil 4h53.
matin 10h05 mal de tête incroyable.
doliprane mon amour.
se recoucher.
je n'ai pas peur des feuilles de posologie, non...
25 novembre 2005
notre belle province...
2h du matin fin de conversation d'avec Noway canadien d'adoption. mes insomnies ont au moins ça de bien qu'elles me permettent de rester en contact avec les expatriés.
étrange d'ailleurs. Noway je le connais depuis le lycée mais nous n'étions pas très proches, disons camarades plus que meilleurs amis, mais ses études l'ont changé, la maturité? peut être, sûrement.
beaucoup son entrée dans le petit monde des aubergistes espagnols surtout, les erasmus mondus students... les voyages forment la jeunesse! dans son cas ses études d'ingénieurs d'une part mais surtout son implication dans l'association à son retour d'allemagne l'ont fait évoluer d'un gars sympa mais un peu pédant et vraiment gamin à un gars plus ouvert et intéressé/intéressant en quelques mois
aujourd'hui ses études terminées, son stage de fin de cursus se poursuit par un contrat de 4ans à montreal... la chance, le mérite!
ce qui me surprend davantage c'est que même si au fur et à mesure des années, nous sommes devenus bons amis, l'éloignement géographique durant nos études et donc les peu régulières fois où nous nous sommes vus n'avaient pas fait de nous des très proches, et c'est maintenant qu'il est vraiment éloigné que nous échangeons le plus, ha les avantages du net tout de même, strange comme il dirait...
enfin espérons que le voyage prévu cet été pour le voir et pour visiter l'québec' se fasse, c'est que l'addiction au sirop d'érable motive ses troupes...
je n'ai pas peur des feuilles d'érable, non...